Penurunan Berat

Kopi Hijau untuk Penurunan Berat dan Efeknya pada Tubuh

Setelah melakukan beberapa uji klinis, dokter telah menemukan bahwa biji kopi yang tidak dipanggang memiliki efek yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Biji kopi hijau tidak dipanggang dan merupakan biji kopi yang segar sehingga dianggap sebagai produk yang tepat untuk menghilangkan kelebihan berat. Bagaimana cara biji kopi hijau menghilangkan lemak? Ternyata, biji kopi ini mengandung asam...

Alasan Mengapa Tidur Penting untuk Metabolisme

Kekurangan tidur atau tidak tidur selama setengah jam atau satu jam secara rutin dapat berakibat buruk pada ukuran pinggang Anda. Dengan kata lain, jika Anda ingin menurunkan berat, Anda sebaiknya tidur yang cukup setiap hari. Ada dua alasan mengapa kurang tidur memengaruhi penurunan berat, terutama menyebabkan berat badan meningkat. Pertama dari aspek biologis atau fisiologis. Kedua dari...

Penelitian Terbaru Menunjukkan Bahwa Teh Hijau Bisa Membantu Penurunan Berat

Teh hijau menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir. Salah satu alasan kepopulerannya adalah fakta bahwa teh hijau mengandung sangat sedikit kafein dibandingkan dengan kopi. Akibat merugikan dari kafein telah didiskusikan secara luas dan banyak jurnal ternama telah mempublikasikan kisah mengenai seberapa buruk kafein bagi kesehatan Anda. Jadi, sudah jelas bahwa orang-orang mencari alternatif lainnya dan...

Menghitung Kalori – Kunci dari Penurunan Berat

Saat membicarakan hal-hal yang berhubungan dengan penurunan berat, Anda akan menemukan pendapat yang berlawanan. Faktanya, tidak hanya ada satu pendekatan yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat. Hampir semua strategi penurunan berat memiliki konsekuensi. Akan tetapi, untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda harus memilih praktik terbaik. Banyak ahli diet dan nutrisi menyarankan untuk sering makan sambil tetap menjaga...