Teh hijau menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir. Salah satu alasan kepopulerannya adalah fakta bahwa teh hijau mengandung sangat sedikit kafein dibandingkan dengan kopi.
Akibat merugikan dari kafein telah didiskusikan secara luas dan banyak jurnal ternama telah mempublikasikan kisah mengenai seberapa buruk kafein bagi kesehatan Anda.
Jadi, sudah jelas bahwa orang-orang mencari alternatif lainnya dan teh hijau muncul sebagai minuman populer yang tidak mengandung kafein jahat.
Tetapi, yang membuat teh hijau sangat populer adalah efeknya pada penurunan berat.
Teh hijau telah dipasarkan sebagai produk penurunan berat. Pengetahuan dan anggapan konvensional telah membantu pemasaran teh hijau. Akan tetapi, saat ini telah terbukti bahwa teh hijau benar-benar bisa membantu penurunan berat Anda. Terakhir, ada studi yang menunjukkan cara teh hijau dapat membantu meningkatkan kinerja dan membantu penurunan berat.
EGCG (epigallocatechin gallate) dalam teh hijau dapat membantu penurunan berat dengan meningkatkan metabolisme dan membantu oksidasi lemak tubuh. Lemak dalam tubuh manusia harus dipecah terlebih dahulu dan harus dilepaskan ke peredaran darah sebelum lemak dapat dibakar.
Pemecahan lemak ini adalah bagian yang paling sulit karena membakar lemak hanyalah masalah olahraga. 
Dengan membantu pemecahan lemak, teh hijau benar-benar memberikan keajaiban dan menjadi faktor utama dalam strategi penurunan berat.
Akan tetapi, studi juga menemukan bahwa jumlah teh hijau yang dibutuhkan untuk penurunan berat adalah lebih dari enam gelas sehari.